Visst värdet är inte det bästa men du kan ändå aktivera dig på andra sätt!
På sommaren är man ju ute jättemycket och badar, solar och rör på er mycket.
Men man kan ju fortfarande bara, stick till närmaste badhus med kompisarna, man kan börja med motionssimma för att hålla kondisen uppe och efter det kan man ju bada på äventyrsbadet! Dessutom så kan du utmana dina kompisar på volleyboll, tennis innebandy, badminton stafetter i närmaste idrottshall.
Om du inte gillar att springa så mycket så kan du och dina kompisar sticka hem till någon efter skolan och komma på en egen dans istället för att gå på dansskola om du inte har tid/ ork för det!
Desutom är det snart vår och du kan vara ute och röra på dig mer.
För tänk på att hälsan är viktig !
// Flicha
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar